အသဲေလးေတြနဲ႕ေဆာက္ထားတဲ႕အိမ္

    က်ြန္ေတာ္ေယာကၡမေတြဆိုတာကိုတစ္ခါမွလည္းမၿမင္ဖူးဘူး  အၿပင္မွာေၿပာတာေနာ္တစ္ခါမွမၿမင္ဖူးတာကို
..ဓါတ္ပံုေလးကိုၿမင္ဖူးမွပဲ...(ပိုလန္႕သြားတာ) အဲေယာင္လို႕စိတ္သက္သာရသြားတာ   ေယာကၡမၾကီးကမ်က္ႏွာခ်ိဳ
တယ္ေလ     ဟိုသီခ်င္းကိုသြားသတိရမိတယ္(ေယာကၡမၾကီးကမ်က္ႏွာခ်ိဳတယ္ကိုယ္႕မယားကေစတနာပိုတယ္...
ဟီး ဟီး) ေယာကၡမၾကီးသာၾကားရင္ေတာ႕လား  ငါကမ်က္ႏွာေလးေတာ႕ခ်ိဳတယ္ဆိုေတာ႕စိတ္ကပုပ္ေနလို႕လား
ေမးေနဦးမယ္   ေတာ္ေလးၾကာ..........ppp
ဟုတ္တယ္တစ္ကယ္ကိုမ်က္ႏွာေလးကခ်ိဳေနတာပါ   လက္ကေရြွလက္ေကာက္ၾကီးကိုလည္းၾကည္႕ဦးမလား  တစ္ခ်ြင္ခ်ြင္
နဲ႕  ဝင္းလို႕ ထင္းထင္းၾကီးေပၚၿပီး  ၿပံဳးၿပံဳးၾကီးကိုရပ္ေနတာ(ဓါတ္ပံုထဲမွာေနာ္)
      က်ြန္ေတာ္ကေတာ႕သူငယ္ခ်င္းေတြသိတဲ႕အတိုင္းအၿမဲလိုလိုရွပ္ၿပာၿပာနဲ႕လူဆိုေတာ႕   တစ္ခုခုသြားေတာ႕မယ္ဆိုရင္
အၿမဲပစၥည္းတစ္ခုေမ႕က်န္တတ္တာက်ြန္ေတာ္႕အက်င္႕လိုၿဖစ္ေနတယ္   အေမကေတာ႕အၿမဲေၿပာရွာတယ္ေယာကၡမေတြအိမ္ကို
ေရာက္ရင္မိဘမ်က္ႏွာဖ်က္မယ္႕သားတဲ႕      ...ဟီးး  အဲလိုေထာပနာၿပဳရွာတာေလ   အေမေရအေမေၿပာသလိုအေမ႕သားေယာကၡမ
အိမ္ေ၇ာက္ေတာ႕မ်က္ႏွာမပ်က္ပါဘူး  အဲက်န္ေသးတယ္ဗ်က်ြန္ေတာ္႕ေယာကၡမၾကီးနဲ႕ခယ္မေတြၾကီး၂ငယ္၂ေတြနဲ႕မိတ္ဆက္ေပးရ
မယ္  ေတာ္ေလးၾကာေယာကၡမေတြနာမည္ေတာင္မသိလိုက္ပဲၿဖစ္ေနဦးမွာ 
ေယာကၡမာၾကီးနာမည္က........ေဒၚေဆြေဆြ
သူ႕မွာသၼီးေတြခ်ည္းပဲေမြးထားတာေလ   အၾကီးဆံုးအမနာမည္ကေတာ႕မနီ(သူကဘုရားတရားသမားဗ်)
ဒုတိယအမကေတာ႕သြယ္တာ(သူကေတာ႕ရပ္ကြတ္ထဲမွာစြာေတးေပါ႕ဗ်ာလူတကာကၿမင္ရင္လန္႕ရတဲ႕

 အိမ္ေထာင္ျပဳတယ္ ဆုိတာ အေျခခံအေနနဲ႔ ေယာက္်ားေလးနဲ႔ မိန္းကေလး ခ်စ္ၾက ႀကိဳက္ၾကလုိ႔ပါ။ အၾကင္သူႏွစ္ဦး
 ခ်စ္သူေတြ ျဖစ္ၾကၿပီးမွ လက္ထပ္ၾကတာ ရာခိုင္ႏႈန္းမ်ားတတ္ ပါတယ္။ ရာခိုင္ႏႈန္း အနည္းငယ္ ေလာက္သာ အိမ္က
 လူႀကီးေတြ ေပးစားလုိ႔ ယူျဖစ္ၾကတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ခ်စ္ၾကတယ္ ဆုိတဲ့ ေနရာမွာ တစ္ေယာက္ အက်ိဳးကုိ တစ္ေယာက္က
 လုိလားတယ္ ႏွစ္သက္တယ္ စိတ္တူ ကုိယ္တူ ျဖစ္တယ္ ဆုိတဲ့ သေဘာလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဘယ္ေလာက္ပဲ ခ်စ္ၾကတယ္ေျပာေျပာ
 အိမ္ေထာင္တစ္ခု ထူေထာင္လုိ႔ အတူေနၾကၿပီ ဆုိတာနဲ႔ တစ္ေယာက္က အျခားတစ္ေယာက္ကုိ မိမိလုိလားတဲ့စိတ္နဲ႔ အားနည္းခ်က္ေတြကုိ
 ေ၀ဖန္ ေထာက္ျပမွာ အမွန္ပါပဲ။ (ဥပမာအားျဖင့္ သြားတုိက္ေဆးဘူးကုိ ညႇစ္တဲ့ ေနရာခ်င္း မတူတာတုိ႔၊ ဆပ္ျပာကုိ အသံုးျပဳၿပီး
 ေရျပန္ မေဆးထားတာတုိ႔ ေတြကအစေပါ့) လူဟာ ဘယ္ေသာအခါမွ ၿပီးျပည့္စံုတယ္ ဆုိတာ မရွိပါဘူး။
 ေယာက္်ားေလးမွာ မရွိတဲ့ အရည္အခ်င္းက မိန္းကေလးမွာ ရွိေနတတ္ပါတယ္။
 ကိုယ္မေတြးမိတဲ့ အေတြးအေခၚေကာင္းေတြ သူေတြးမိတာေတြလည္ ရွိတတ္ပါတယ္။

ေယာက္်ားေလးနဲ႔ မိန္းကေလးေတြ မ်ားေသာအားျဖင့္ ျပႆနာတစ္ခုအေပၚမွာ ႐ွဳျမင္တဲ့ အျမင္ေတြ
 သံုးသပ္ပံုေတြ မတူတတ္ၾကပါဘူး။ စီးပြားေရး၊ လူမႈေရး၊ အေထြေထြ ကိစၥ ေတြမွာပဲျဖစ္ပါေစ ေယာက္်ားေလးေတြရဲ႕
 အားနည္းခ်က္၊ ဟာကြက္ေတြကို ေထာက္ျပႏုိင္စြမ္း တဲ့ မိန္းကေလးေတြ ရွိတယ္။ ဒါကုိလက္ခံတတ္ရင္ သာယာတဲ့ အိမ္ေထာင္ တစ္ခု ျဖစ္လာမွာပါ။ ဒီလုိမွ မဟုတ္ဘဲ ငါသာ ေစ့စပ္ေသခ်ာတယ္။ ငါလုိ ေယာက္်ားဆုိတဲဲ့ မဟာဖုိ၀ါဒ သမားေတြအတြက္ ဘယ္မိန္းမစကားကုိမွ နားမေထာင္သင့္ဘူး လုိ႔ ထင္မွတ္ၿပီး ကုိယ္ထင္ရာ
 ကိုယ္စုိင္းရင္ျဖင့္ အိမ္ေထာင္ေရး အမွားအယြင္းေတြ ျဖစ္တတ္ၾကပါတယ္။ လူတုိင္း ကုိယ့္စိတ္ႀကိဳက္ ျပဳမူေနထုိင္ႏုိင္တယ္ ဆုိေပမယ့္ အိမ္ေထာင္တစ္ခု ျဖစ္လာရင္ေတာ့ ညိႇႏိႈင္းယူရတဲ့ အပိုင္းကုိ ဦးစားေပးရမွာေပါ့ေနာ္။

ခ်စ္ျခင္းေမတၱာကုိ အေျခခံၿပီး အိမ္ေထာင္ထူေထာင္ ထားတဲ့ မိသားစုတစ္ခုမွာ
 မိန္းမေတြအေနနဲ႔ ကိုယ့္ေယာက္်ားကုိ မေကာင္းတဲ့ ဒုစရုိက္အလုပ္ေတြကုိ လုပ္ခိုင္းမယ္ မထင္ပါဘူး
။ ျခြင္းခ်က္ေတာ့ ရွိခ်င္ရွိမွာပါ။ ဒါေပမယ့္ မ်ားေသာအားျဖင့္ေတာ့ မိန္းမေတြဟာ ကုိယ့္ေယာက္်ားရဲ႕ အက်ိဳး၊
 ကုိယ့္မိသားစုရဲ႕ အက်ိဳးကုိေရွး႐ွဳၿပီး ေျပာတာ ျဖစ္တယ္လို႔ ကၽြန္ေတာ္ယံုၾကည္ပါတယ္။
 ဒီေနရာမွာ ေယာက္်ားက မိန္းမေျပာတုိင္း ယံုၾကည္နာခံမွာလား ဆုိၿပီး စုိးရိမ္စရာ မရွိပါဘူး
။ ေယာက္်ားကလည္း ဘယ္စကားက ငါ့အက်ိဳးစီးပြား၊ ငါ့က်န္းမာေရး အတြက္ေျပာတယ္။
 ဘယ္စကားကျဖင့္ ငါ့မိသားစု တစ္ခုလံုးရဲ႕ အက်ိဳးစီးပြား အတြက္ ေျပာတယ္ ဆုိတာကုိ ေ၀ဖန္ ခ်င့္ခ်ိန္အုန္းမွာပါ။
 သက္သက္ ဒီမိန္းမ အစိုးရိမ္လြန္ၿပီး ေျပာေနတာ ဆုိရင္လည္းပဲ မိန္းမက စိတ္ရင္း အမွန္နဲ႔ ေစတနာနဲ႔ ေျပာတာျဖစ္လို႕ သူေရွ႕မွာေတာ့ ေလးေလးစားစား နားေထာင္သင့္ပါတယ္။ စကားပံုေတာင္ ရွိပါတယ္
။ မိန္းမစကားနားေထာင္ရင္ အုိေတာင္ မဆင္းရဲဘူးတဲ့။ ဒါေၾကာင့္ ကုိယ့္မိန္းမက ကုိယ့္အက်ိဳးကုိ
 လုိလားတဲ့ စိတ္နဲ႔ အစစအရာရာကုိ ေျပာမွာျဖစ္လုိ႔ အိမ္ေထာင္ရွင္ ေယာက္်ားတုိင္း ကုိယ့္မိန္းမစကားကိုုိ နားေထာင္သင့္တယ္လုိ႔ ဒီလုိ ေတြးထင္မိ ပါတယ္။ ဒီအထဲမွာ ကုိယ္မပါေသးေပမယ့္ နည္းနည္းေတာ့
 က်င့္သားရေအာင္ အင္ထရိုဝင္ၿပီး  အစမ္းေလးလုပ္ၾကည္႕ထားၾကေနာ္........p;p;p;

   မိတ္ေဆြသူငယ္ခ်င္းအားလံုးလည္းေပ်ာ္ရြင္ၾကပါေစဗ်ာ
ဖတ္မိတာေလးေတြကိုမ်ွေဝၿခင္းသာၿဖစ္ပါတယ္                            

ခုတေလာ စိတ္ဖိစီးမႈေတြ မ်ားေနတယ္လုိ႔ ကုိယ့္ကုိယ္ကုိယ္ ခံစားမိတယ္။ အလုပ္ေၾကာင့္ေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး ကုိးနတ္ရွင္ကုိပဲ ပါးပါးေလး အျပစ္ျမင္မိတယ္p;p; ပုိက္ပုိက္ေပးေပမယ့္ ကုိယ္လုပ္ခ်င္သလုိ လုပ္လို႔ မရဘူးဆုိတာ သိရေတာ့ ပုိလုိ႔ စိတ္ညစ္ရတယ္
 ကၽြန္ေတာ္နည္းတူ အေၾကာင္းေၾကာင္း ေၾကာင့္ စိတ္ဖိစီးမႈေတြ ႀကံဳေတြ႕ေနရတယ္ ဆုိရင္ စိတ္ဖိစီးမႈ ၊ စိတ္ပင္ပန္းမႈ
၊ စိတ္အလုိမက်မႈ ေတြကို သက္သာေအာင္ နဲ႔ ဘယ္လုိ ေျဖေဖ်ာက္ရမယ္ ဆုိတာေလး မွ်ေ၀ ေပးခ်င္ပါတယ္ .. ..

ခဏတျဖဳတ္နားပါ

    စိတ္မပါတဲ့ အလုပ္ကုိ ဆက္တုိက္ လုပ္ေနရသည္ ျဖစ္ေစ၊ စိတ္သြားတုိင္း ကုိယ္မပါဘဲ လုပ္ေနရသည္္ ျဖစ္ေစ စိတ္ပန္းလူပန္း ျဖစ္ေနမွာ ေသခ်ာပါတယ္
။ ဒါေၾကာင့္ လုပ္လက္စ အလုပ္ကို ၅ မိနစ္ ျဖစ္ေစ၊ ၁၀ မိနစ္ျဖစ္ေစ နားလုိက္ပါ။
 လမ္းထေလွ်ာက္ပါ၊ ေရထေသာက္ပါ။ ဒါေတြက စိတ္ဖိစီးမႈေတြကုိ ရွင္းလင္းေစၿပီး ဖိအားေတြကို ေလ်ာ့ေစပါတယ္။


အားကစားလုပ္ပါ

    အလုပ္ေတြၿပီးရင္ ခ်က္ခ်င္း အိပ္ယာထဲ ထုိးမအိပ္ သင့္ပါဘူး။ အားကစား စင္တာ တစ္ခုခုကုိသြားၿပီး စိတ္ပါလက္ပါ ကစားလုိက္ပါ။
 (သီခ်င္း ကုိ စိတ္လြတ္ကုိယ္လြတ္ ဆုိလုိက္ ရင္လည္း အားကစား လုပ္သလုိပါပဲ )
 ဒီလုိလုပ္ျခင္းျဖ့င္ စိတ္ဖိစီးမႈကုိ အထိုက္အေလွ်ာက္ ေမ့ေလ်ာ့ ေစပါတယ္။


အလုပ္ခ်ိန္ကုိ ခြဲျခားပါ

    မနက္ေစာေစာ လန္းဆန္း တက္ၾကြေနခ်ိန္မွာ ခက္ခဲၿပီး ဥာဏ္သံုးရတဲ့ အလုပ္ေတြ လုပ္ပါ။
 ပင္ပန္းေနတဲ့ ညေနပိုင္း အခ်ိန္ေတြမွာ ေပါ့ေပါ့ပါးပါး အလုပ္ေတြကုိ ေရြးခ်ယ္လုပ္ပါ။


သီခ်င္းနားေထာင္ပါ

    အလုပ္နားခ်ိန္မွာ မိမိႀကိဳက္ႏွစ္သက္ရာ သီခ်င္းတစ္မ်ိဳးမ်ိဳးကုိ နားေထာင္ၿပီး အပန္းေျဖပါ။


အလုပ္ခ်ိန္ကုိ ေျပာင္းၾကည့္ပါ

    ကိုယ္ပိုင္အလုပ္ျဖစ္ရင္ တစ္ခါတေလ မနက္အေစာႀကီး အလုပ္ထသြားၾကည့္ပါ။
 တစ္ခါတေလ မုိးခ်ဳပ္သည္အထိ အခ်ိန္ပုိ လုပ္ၾကည့္ပါ။ အလုပ္ခ်ိန္ အေျပာင္းအလဲ
 ေလးေတြကလည္း ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ေနတဲ့ စိတ္ကုိ လန္းဆန္းေစပါတယ္။

        သူငယ္ခ်င္းတို႕အားလံုးလည္းေပ်ာ္ရြင္ခ်မ္းေၿမ႕က်ပါေစဗ်ား

ေလွ်ာက္ခဲ့ဖူးတဲ့
လမ္းက်ဥ္းထဲေရာက္ရင္
မင္း .. ရွိေလမလားလုိ႔
ေစာင္းငဲ့ၾကည့္မိတယ္ .. ။

ႏွစ္ကုိယ္တူ
ထုိင္ခဲ့ဖူးတဲ့
ခံုတန္းေလးကုိေတြ႕ရင္
မင္း .. ေရာက္ေနမလားလို႔
မ်က္စိရွာၾကည့္မိတယ္ .. ။

ခ်စ္သူရယ္ ..
ငါ့ရဲ႕ လြမ္းဆြတ္မႈေတြအတြက္
ၾကယ္ေၾကြခ်ိန္ ခဏေလးမွာ
ေတာင္းဆု ျပဳလုိ႔ရခဲ့ရင္ေလ
မင္းေလး .. .. ငါ့ရင္ခြင္ကုိ
အေ၇ာက္ၿပန္လာဖို႕
ေတာင္ဆုေၿခြေနမိတယ္....
              မွတ္ခ်က္....သူငယ္ခ်င္းေအာင္ခိုင္စိုးအတြတ္
                                        ဒီကဗ်ာေလးကိုဖတ္ၿပီးသူငယ္ခ်င္းတို႕ႏွစ္ေယာက္လည္း
အၿမန္ဆံုဆံုဆည္းခြင္႕ရပါေစလို႕ဆႏၵၿပဳလိုက္ပါတယ္
                                         ...............အသည္းေလး